Tu te sens coincée dans ta vie, dans ton job actuel ou ton business stagne ?
Marre de te sentir comme un hamster dans sa roue ? Tu es pleine de potentiel, mais tu ne sais pas comment l'exprimer ? Quelque chose bloque ton élan ?
Il est temps de changer le game !
+1300 personnes accompagnées
c’est le coup de pouce dont tu as besoin pour
TRANSFORMER TA VIE
C'est le moment de briser le plafond de verre avec le sourire !
Es-tu prête à réveiller la Queen qui sommeille en toi ?
À devenir cette femme puissante, singulière et inspirante que tu rêves d'être ?
Découvre comment tu peux changer ta vie en seulement 51 jours.
“C’est le moment pour les femmes de reconnaître qu’elles possèdent de la puissance”
Laure Adler
Journaliste française
😞 Aujourd'hui...
Tu n’es plus motivée par ce que tu fais
Tu te sens frustrée par ton manque de progression
Tu te sens sous-évaluée et piégée
Tu ne te sens pas alignée avec tes valeurs
Tu ne concrétises pas tes aspirations
Tu ne te sens pas à ta place
Tu es bloquée dans une routine qui t'empêche de t'épanouir
Tu entretiens des relations toxiques qui te freinent
Tu n’as pas d’objectif clair à poursuivre, tu te sens perdue
Tu sais que tu dois bouger mais tu ne sais pas comment faire pour transformer ce désir en réalité
🤸🏽♀️ ... avec RISE, tu vas
Gagner en confiance en soi
Réaliser l’importance de se connaître pour bâtir un équilibre de vie
Découvrir ton mode de fonctionnement
Reconnaître ta propre valeur et communiquer efficacement
Dégommer tes croyances limitantes et les transformer en croyances énergisantes
Clarifier tes valeurs fondamentales et aligenr ta vie avec
Désapprendre tes peurs
Te libérer des injonctions
Trouver ta place et en changer au gré de tes désirs
Provoquer ta chance
Le parcours que j’ai conçu pour toi est l'expérience que j’aurais aimé vivre il y a 15 ans.
Les bénéfices majeurs à travers le parcours RISE
Te sentir légitime et confiante ➡️Puissante
T’assumer telle que tu es ➡️️Singulière
Rayonner, vivre sans honte ➡️Inspirante
Une confiance saine et durable grâce à une connaissance de soi approfondie
Une reprise de pouvoir absolument essentielle, dans tes vies pro et perso, pour affronter tous les défis qui s’offrent à toi. Te sentir apaisée et alignée dans ta prise de décision, oser prendre des risques calculés, affirmer tes choix et faire entendre ta voix.
Une confiance durable grâce à une connaissance de soi approfondie
Une reprise de pouvoir absolument essentielle, dans tes vies pro et perso, pour affronter tous les défis qui s’offrent à toi. Te sentir apaisée et alignée dans ta prise de décision, oser prendre des risques calculés, affirmer tes choix et faire entendre ta voix.
Une culture Growth Mindset pour prendre soin de ta santé mentale
Adopter une mentalité de croissance pour voir les défis de la vie comme des opportunités d’évoluer et non des obstacles va t’aider à aborder la vie de manière positive et adaptable. Ce changement de perspective est un puissant outil de bien-être mental, te permettant de rester équilibrée, centrée et sereine, quelles que soient les circonstances.
Un réseau de soutien et d’inspiration mutuelle
On se soutient et on s’inspire entre femmes, on partage des défis similaires. On se crée notre réseau de pairs motivants, puissant levier de développement personnel et professionnel.
Une culture Growth Mindset pour prendre soin de ta santé mentale
Adopter une mentalité de croissance pour voir les défis de la vie comme des opportunités d’évoluer et non des obstacles va t’aider à aborder la vie de manière positive et adaptable.
Ce changement de perspective est un puissant outil de bien-être mental, te permettant de rester équilibrée, centrée et sereine, quelles que soient les circonstances.
Un réseau de soutien et d’inspiration mutuelle
On se soutient et on s’inspire entre femmes, on partage des défis similaires. On se crée notre réseau de pairs motivants, puissant levier de développement personnel et professionnel.
Mieux que mes propres mots
Leurs témoignages ♥️
Le mot d'ordre de mon expérience est :
LA DÉCOUVERTE DE SOI !
Je ne m'attendais pas à une telle révélation 💡 C'est impressionnant d'avoir à l'intérieur de soi presque toutes les réponses à ses questions, sans pour autant pouvoir les trouver spontanément.
Un grand merci 🙏 à ma formidable Coach pour son accompagnement et sa bienveillance
Wafaa Nazih
Responsable webmarketing 👩🏻💻et canaux d’acquisition 🎯 chez FabLife
Perline est une coach formidable qui a su m'aider à évoluer avec toute la patience et la bienveillance dont elle fait preuve.
Passionnée et passionnante, elle a su trouver les clés pour me permettre de m'épanouir pleinement dans ma vie professionnelle et personnelle.
Jeanne Delalande
Média Trader chez Gamned!
Je me sens libérée d'un poids, j'ai une vision plus claire de ce que je veux, de ce vers quoi je vais, mon projet se dessine.
Cela m'a tellement soulagé et déculpabilisé. J'ai vraiment beaucoup de chance de vous avoir. Merci pour votre précieux accompagnement. Vous êtes quelqu'un d'exceptionnel, de tellement compétente et forte ! Bravo
Aurélie Four
Responsable Communication / Brand manager chez Infopro Digital
Merci Perline pour le magnifique travail que tu réalises 😇
Tu es vraiment une lumière et merci de m’avoir éclairé tout au long de ce parcours professionnel ☺️
Fatoumata Sambake
Consultante CRM Salesforce ☁️ 3 × Certified | Professional Scrum Product Owner
Le programme Du
Parcours RISE
Un Parcours d’Empowerment en 4 manches : les Must Have pour toutes !
1ère manche :
Réaliser ta valeur intrinsèque
2ème manche :
Identifier tes atouts et ton mode de fonctionnement
3ème manche :
Stimuler ton potentiel et ta curiosité
4ème manche :
Entreprendre ta vie avec confiance, audace et vitalité
Un Parcours d’Empowerment personnalisé pour te propulser vers le succès :
4 séances de coaching individuel
1 séance de visualisation créative pour ancrer les apprentissages et te lancer
Un Parcours d’Empowerment à vivre entre Queens :
1 séance collective live chaque mois pour s’inspirer les unes des autres
+1300 personnes accompagnées
Dans le Parcours RISE, tu vas trouver chaque jour :
Une approche ou un concept scientifique qui est expliqué pour le rendre largement accessible. Scientifique ? Et oui, je ne suis pas un gourou. Je source tous mes propos et je m’appuie sur des découvertes et des études.
Un exercice à réaliser par tes soins
Une aide pour réaliser cet exercice
Un déculpabilisant parce que ça fait du bien
Un kiff parce que ça fait du bien aussi, et qu’on n’en a jamais trop !
Une anecdote personnelle. Et oui, je me mouille ! Tout ce que tu vis, je l’ai vécu aussi
Une citation à méditer
Des ressources complémentaires si tu veux creuser certains sujets
🤯 Aujourd'hui...
Tu empiles les bons conseils reçus mais tu ne passes pas à l’action
Tu regardes des vidéos YouTube de personnes inspirantes qui te donnent l’impression que tout est possible, tu écoutes des podcasts qui mettent des mots sur ce que tu ressens mais rien ne change
Tu penses avoir les clés en main pour améliorer ton quotidien mais ça ne bouge pas vraiment dans ta vie
Tu prends de bonnes résolutions qui tiennent 1 jour ou 1 semaine mais tes habitudes reviennent au galop, c’est frustrant
Tu as l’impression d’avoir déjà tout essayé, sans succès
✨ ... avec RISE, tu vas
Transformer l'inspiration passive en étapes actives, tu ne seras plus spectatrice !
Muscler tes motivations et ton mindset
Éclaircir ton rapport à l'argent, à la réussite et à l'échec
Faire la lumière sur tes forces et ressources personnelles
Clarifier ta vision
Définir tes objectifs de manière congruente
Passer à l’action de manière intentionnelle
Qu’en Disent les Psy ?
« Il y a le tour du monde en 80 jours, une psychanalyse en 10 ans et RISE en 51 jours si on veut éviter d'aller jusqu'au mythe des origines ou aller chercher la réalité enfouie dans notre inconscient. Même si la psychanalyse demeure une ressource narrative puissante, le parcours RISE contourne le biais d'autocomplaisance jusqu'au dolorisme et propose un parcours cohérent sur les leviers cognitifs conscients à lever. »
Docteur Karine Lestideau
Psychiatre et psychanalyste
« On nait avec une personnalité, avec des capacités, des compétences humaines que l’on développe, ou pas. Ces compétences sont notre ADN, elles nous demandent peu d’effort, peu d’énergie pour accomplir de nombreuses choses qui nous font plaisir et dans lesquelles nous sommes « bonnes ».
Au cours de notre vie, nous accumulons émotions et injonctions inconfortables, croyances limitantes, qui nous dirigent et de nous empêchent de nous développer dans la plénitude et le bonheur.
Avec le Parcours RISE, vous pouvez prendre conscience que vous avez, vous aussi, des « empêcheurs de développement ». Ce parcours peut mettre en conscience l'existence d'obstacles difficilement franchissables seule, afin d’opérer les changements nécessaires à un épanouissement durable.
Quelque soit votre âge et votre situation personnelle ou professionnelle, il est toujours temps pour se réaliser. »
Sophie Arnaud
Psychothérapeute
« L'aspect très intéressant de la démarche est de focaliser sur les solutions plutôt que sur la plainte. Bien qu'étant à l'écoute de cette plainte initiale amenant la personne à se questionner sur sa souffrance ou son insatisfaction, l'idée qui ressort est de montrer que des solutions existent. Le travail sera sûrement pour chacune d'identifier ses solutions et ses ressources et de les faire grandir. »
Patrice Lévy
Psychologue clinicien et psychothérapeute
« Sur le chemin de la vie, un programme plein de ressources, dans un écrin de bienveillance et dans un climat de sonorité rassurante. Le savoir être et le savoir faire de Perline sauront vous guider dans des contrées que vous n'avez peut être même pas envisagées et qui vous permettront d'évoluer et de vous développer avec force et conviction »
Céline Hollier Larousse
Psychologue clinicienne
La valeur Du Parcours RISE
Tu ne dépenses pas dans le Parcours RISE :
Tu investis dans un changement de vie,
Tu investis stratégiquement dans un avenir à ton image,
Tu réalises ton plein potentiel,
Tu mises sur ta croissance personnelle,
Tu reprends le pouvoir en te plaçant aux commandes.
Le résultat n’a pas de prix. Il s’agit de ta transformation et elle est inestimable !
Alors n’attends plus, saisis cette opportunité. Le temps d'hésiter est révolu, le moment est maintenant.
Prends la première étape vers ta nouvelle vie. En ce début d’année, fais-toi passer en premier.
Pour un investissement de 2500 euros TTC
(ou 2100 euros HT pour les entrepreneures)
tu n'achètes pas juste un Parcours d’Empowerment,tu t'offres un billet vers une vie où tu es la capitaine de ton navire.
Un voyage qui paie des dividendes en confiance, succès et épanouissement.
FACILITÉS DE PAIEMENT DISPONIBLES
Nous sommes tellement confiantes dans l'efficacité de notre parcours que nous t'offrons une garantie :
SATISFAITE OU COACHÉE !
Ton succès nous tient à cœur.
J’ai souvent répété à Perline qu’elle était mon reflet dans le miroir, un reflet qui a su mettre les mots sur ce que je n’arrivais pas exprimer ou à mettre en lumière. Perline a une conscience professionnelle forte et explore en profondeur les sujets que vous souhaitez aborder. Ma rencontre avec le développement personnel dans le cadre de la réussite professionnelle a été plus que positive, merci Perline !
Marion Miola
E-Retail Project Manager
Je remercie Perline de m’avoir aidée à atteindre mon objectif professionnel en coaching individuel.
Elle m’a accompagné séance après séance et le résultat est vraiment présent. Sa façon de travailler avec bonne humeur et passion m’a permis d’être très rapidement à l’aise. Aujourd’hui, suite à ce coaching, je réussis à passer au-delà des barrières que je m’imposais hier. Grâce à elle, j’ai évolué que ce soit sur le plan professionnel ou personnel et je la remercierais toujours.
Nafisseh NAIBI
Trader Media Programmatique chez Havas Programmatic Hub
Perline et l'équipe Kintsu m'ont permis d'évoluer professionnellement et personnellement.
Perline est d'une positivité à toutes épreuves. Elle est bienveillante avec moi et avance au rythme de chacun.
Elle m'a donné tous les outils pour m'épanouir dans le milieu professionnel.
Grace à son expertise, je suis devenue une meilleure version de moi-même.
La seule chose que vous avez à faire, c'est d'être prêt.
Merci encore Perline pour tout ce que tu m'as apporté. I'm ready now! #happy@work
Alison Sellem
Consultante Adtech
J’ai eu l’immense chance d’avoir Perline en tant que coach et je peux assurer que mon coaching a été à la hauteur du brillant coach qu’elle est ! Ce fût un plaisir d’échanger, de partager et d’avancer ensemble. Un coaching qui m’a permis de mettre en avant un objectif clair, un coaching qui réconforte et nous apporte des réponses et des solutions à nos interrogations. Bravo !! Je ne peux que recommander.
Amanda Ihaddadene
Trading Manager chez Shopper Factory
Qui suis-je ?
Je m’appelle Perline Grandemange, je suis maman de 3 filles, je suis entrepreneure, dirigeante du cabinet Kintsu qui fédère une trentaine de coachs et formateurs passionnés, investisseure dans des start-up, et je suis moi-même coach professionnelle.
Dans ma vie personnelle, je me suis laissée porter sans faire de plan sur la comète, j’ai fait ce qu’on attendait de moi.
Quand j’étais salariée en agence media, de consultante à directrice commerciale, j’ai tout essayé en matière de postures pour m’adapter et pour bien vivre ma vie professionnelle.
Résultat : je ne me sentais pas à ma place, je ne me sentais ni entendue ni comprise, j’éprouvais trop d’inconfort. Je me sur-adaptais et devenais la parfaite candidate au burn-out.
Et aujourd'hui, regarde ce message que je reçois d'une cliente, c'est que du kiff, ça me boost de ouf ! 🤩
Réponses aux questions fréquentes
Parce que c’est la promesse de ce parcours. S’élever. La connaissance de soi pour devenir une femme puissante, singulière et inspirante et opérer les changements que tu veux voir dans ta vie.
✅ Je suis Coach Professionnelle certifiée par l’école HEC Paris ❌ Je ne suis pas une bonne copine qui a vécu des expériences et qui va t’expliquer la vie.
✅ Le coaching c’est mon métier, pas une activité “side project” pour me divertir. Mon cabinet s’appelle Kintsu, il fédère un collectif d’une trentaine de coachs certifiés, passionnés et talentueux. ❌ Je ne donne pas des conseils à la volée et je n’improvise pas mon métier
✅ Je suis supervisée dans ma pratique de coach et je respecte ma déontologie ❌ Je ne suis pas un coach auto-proclamé
✅ Je suis Praticienne certifiée pour utiliser le MBTI®(questionnaire de personnalité), Strong ® (inventaire des intérêts professionnels) et la Questiologie ©(la science des questions). J’utilise les outils de manière légale et je sais les exploiter. ❌ Je n’improvise pas dans ma pratique en inventant des concepts
✅ Je suis formée à la Psychologie Positive et je la vis quotidiennement. ❌ À ne pas confondre avec ceux qui prônent la pensée positive en niant les émotions inconfortables.
✅ Je suis formée à la NeuroPédagogie, l’Approche NeuroCognitive et Comportementale (ANC) auprès de l’Institute of NeuroCognitivism ❌ Ma formation ne se fait pas en visionnant des vidéos YouTube de personnes non reconnues dans mon secteur
✅ Pour accompagner les autres, on doit déjà s’être accompagnée soi-même. J’ai fait 10 ans de thérapie, 1 bilan de compétences, des dizaines de coachings professionnels, de l’EMDR et de l’hypnose. Je mets mes pratiques et expériences au service du Parcours RISE. Ici, tu es en sécurité, pas d’injonction et de recette miracle. ❌ Je ne suis pas un gourou qui sait tout mais qui ne fait rien
En quelques lignes, je dirais qu’une femme puissante, singulière et inspirante est une femme qui a opéré un travail sur soi.
Parce qu’elle se connaît, elle sait parler d’elle et de ses désirs, ose prendre la parole, dire ce qu’elle pense.
Elle sait s’affirmer, dire ce qu’elle fait et fait ce qu’elle dit.
C’est une femme qui assume sa vulnérabilité et ses émotions, sans honte.
Elle dépasse ses peurs et accepte l’échec comme une opportunité de se développer. Elle sait qu’elle est unique et connaît ses forces et talents, elle en fait profiter le monde via ses différentes activités (travail, bénévolat, vie familiale, amicale, amoureuse, sportive etc.)
Elle inspire par ses comportements justes et alignés avec ses valeurs. ✨
Je m’efforce de l’être et d’en faire bénéficier le monde à ma manière.
En qualité de parent, femme, dirigeante, soeur, fille, amie, épouse, collègue et associée.
C’est en effectuant un travail au long cours que j’ai pu m’apprendre et de me découvrir. Principalement grâce à 10 années de thérapie et les coachings professionnels.
Comme tu me lis ici, j’ai tendance à croire que mes propos et mon approche ont retenu ton attention. Et que toi aussi tu as envie de faire ce chemin qui te permettra de devenir, à ton tour, une femme puissante, singulière et inspirante.
Parce que je veux aider les femmes à prendre leur place dans le monde. À affirmer leur singularité avec plaisir. Sans peur, ni honte.
Pour aborder tous les aspects de manière approfondie sans que cela soit écrasant. Pour en voir les effets, il est primordial de digérer les informations, mettre en pratique les enseignements et observer les changements. Ce cadre temporel permet également de créer et d’ancrer de nouvelles habitudes, ce qui est essentiel pour un changement durable.
Par ailleurs, la recherche en psychologie suggère qu’il faut en moyenne 66 jours pour qu’une nouvelle habitude se forme ( « how are habits formed : modelling habit formation in the real world » 2010, Lally)
La plupart des gens ne se connaissent pas :
❌ Ils n’osent pas évoquer leurs véritables besoins et limites dans l’entreprise ou leur vie perso ➡ Peur, manque de confiance en soi
❌ Ils vivent, stressés et agités, ruminent et provoquent des conflits inconsciemment ➡ Stress, conflit
❌ Ils ont peur d’affirmer leurs opinions et d’être jugés par les collègues, managers, clients, famille ou amis ➡ Peur, Manque de confiance en soi
❌ Ils n’ont pas de ressources particulières pour se mettre dans un contexte de réussite ➡ Problème de mindset
❌ Ils n'ont pas du mal à entretenir des relations saines et développer un comportement assertif dans la vie pro et perso ➡ Relations toxiques
Pourtant :
✅ Tu vis dans ta tête, ton cœur et ton corps, tous les jours, il n'y a rien de plus important que toi ➡ Amour de soi, motivation, rêves, forces
✅ Tu veux vivre plus en harmonie avec les autres alors commence par vivre en harmonie avec toi-même ➡ Confiance en soi, relation saine, communication non violente
✅ Personne ne peut te sauver, tu es la seule personne à pouvoir agir ➡ Conscience de soi et croissance personnelle
✅ Agir dans l’incertitude et vivre le changement (maternité, licenciement, reconversion...), ça s’apprend en commençant par savoir qui l’on est ➡ Vision, objectifs, avancée
✅ Se développer, c’est possible et c’est plus facile quand on est accompagné avec une approche structurée, pas à pas ➡ Développement personnel
"Regarde au-dedans de toi ; c'est au-dedans qu'est la source du bien, laquelle peut s'épancher à jamais, si tu sais la creuser et l'approfondir."
Marc Aurèle
Pour avancer sur le chemin de la connaissance de soi, pas à pas, de manière structurée, j'ai créé le parcours RISE qui permet d'amorcer une démarche réflexive de manière autonome tout en étant accompagnée par un coach dédié à ta progression.
Tout à fait !
Un.e coach professionnel.le certifié.e rien que pour toi.
Tu auras 4 séances de 1h à utiliser quand tu le souhaites pour débloquer une situation en lien avec le parcours, s’il y a une difficulté, une question qui te taraude ou tout simplement faire un point d’étape.
A cela s’ajoute une séance de visualisation créative en fin de parcours pour ancrer tes apprentissages durablement et te propulser.
Oui bien sûr, c’est tout compris !
L’accès illimité au Parcours RISE à vie.
Plus de 50 vidéos de Perline Grandemange, aka Queen P. à consommer sans modération. À voir et à revoir à l’envie.
Les exercices quotidiens que tu réalises à ton rythme dans un workbook dédié, accompagnés d’une aide, d’un déculpabilisant et d’un kiff
4 séances de coaching individuel de 1h avec un coach professionnel certifié et supervisé
1 séance de visualisation créative pour ancrer les apprentissages en fin de parcours et te lancer
Des sessions collectives lives, 1 fois par mois pour les Queens qui veulent s’inspirer les unes des autres et partager leur aventure
L’accès à une communauté de Queens qui font le même chemin que toi pour y trouver de l’entraide et aussi du fun
Une citation inspirante chaque jour
Et des ressources complémentaires pour aller plus loin
Le prix est de 2500 euros TTC ou 2100 euros HT pour les entrepreneures (fourniture d’une facture “Parcours RISE : Leadership & Coaching”)
Pas de prise en charge par le CPF.
Oui, bien sûr ! Dès que tu as accès à la plateforme du Parcours RISE, tu es guidée à chaque étape.
Et l'une des étapes est justement le choix du coach. Chaque coach se présente en vidéo.
Un bon coach est un coach qui :
- a opéré une formation initiale en coaching, il doit être certifié
- est en formation continuellement
- respecte sa déontologie
- a opéré un travail psychologique personnel
- est supervisé dans sa pratique
- est congruent
- a une qualité d’écoute
Ce qui est facile dans le Parcours RISE c’est que tous les coachs ont été sélectionnés sur la base de ses critères. Ce sont les coachs du cabinet Kintsu. ⭐ Note moyenne de satisfaction 4,9/5.
Ce parcours n’est pas pour toi si : ❌ tu attends une recette miracle à tous les problèmes que tu rencontres dans ta vie ❌ si tu n’es pas prête à répondre avec honnêteté aux questions que je vais te proposer ❌ si tu veux continuer à te mentir en te disant que tout va bien sans dépasser tes peurs et vivre tes émotions ❌ si tu ne veux pas vraiment travailler sur toi ❌ si tu n’es pas prête à vouloir changer certains aspects de ta vie
Ce parcours est fait pour toi si : ✅ tu veux capitaliser sur toi car personne ne peut croire en toi à ta place ✅ tu as compris que travailler sur soi est la solution à de nombreuses problématiques ✅ tu veux te trouver et développer cet alignement qui te rendra plus confiante ✅ tu veux une méthode structurée et conçue par une professionnelle qui s’appuie sur des approches, études, pratiques et outils validés qui ont déjà fait leurs preuves ✅ tu as 15 minutes par jour à consacrer à ton bien être
Non, ce n’est pas une formation.
C’est un parcours introspectif pour découvrir qui tu es, ce que tu veux et le faire entendre avec assertivité.
C’est un accompagnement qui vise à restaurer la confiance en soi pour créer les changements que tu veux voir dans ta vie.
À chaque étape, tu es accompagnée par ton coach personnel dédié que tu choisiras. Et tu pourras aussi lui écrire en inter-séance si tu en ressens le besoin.
Tu es là pour apprendre et aussi pour faire. Passer à l’action. Expérimenter.
Le mix gagnant pour avancer dans ta vie est l’action couplée à l’altérité et l’introspection. C’est exactement ce que tu vas vivre dans le Parcours RISE.
Si tu veux chercher des inspirations sur Google ou YouTube, tu peux bien sûr. Mais si tu veux un accompagnement sur mesure avec un coach personnel dédié, des ressources sérieuses et professionnelles pour te guider, et une communauté de Queens pour s’inspirer les unes des autres, c’est par ici que ça se passe.
Avec plaisir, tu peux écrire à l’adresse suivante parcours.rise@kintsu.fr
Nous te répondrons rapidement.
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Harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.